Major
Norbert

Személyi Edző

Sziasztok! Major Norbert vagyok, személyi edzéssel, személyre szabott étrendekkel/edzéstervekkel és online edzéssel foglalkozom.

Egész életemet végigkísérte a sport, így nem volt kérdés, hogy a szakmám e köré fog épülni. Mindig is szerettem volna segíteni embereknek, hogy kisebb céljaik megugrása után karnyújtásnyira legyenek attól, amit egyedül sokkal nagyobb nehézségek árán, vagy talán soha nem is sikerült volna elérniük.

Közel 10 éve foglalkozom emberekkel, mint személyi edző. Ez idő alatt sokaknak sikerült megváltoztatnom az életét, elérni céljaikat. A sportedző/személyi edző iskola elvégzése csak egy töredéke annak a tudásnak, amit azóta önképzéssel sikerült megtanulnom. Elmélyültem az edzéstervezés, periodizáció, mobilizáció világában, emellett sikerült olyan étrendeket kialakítanom, ami optimalizálja a regenerálódást és segít egészségesnek maradnunk, megelőzvén a sérüléseket is.

Edzéseim alapgyakorlatok köré épülnek, mert ezek azok amik a komolyabb, gyorsabb fejlődést fogják biztosítani, ezekhez viszont mindenképp javasolt az edző, legfőképp a kezdeti szakaszokban, ugyanis a nehezebb gyakorlatok nagyobb sérülést tudnak okozni. A helyes géphasználat, bemelegítések, nyújtások természetesen fontos tényezők, ezeket is próbálom minél hamarabb és minél mélyremenőbben átadni.

Úgy gondolom nagyon fontos az emberek életében a rendszeres mozgás, segít egészségesebbnek, energikusabbnak, kitartóbbnak lennünk a való életben is. Ezért is igyekszem minél több emberhez eljuttatni ezt, és segíteni megvalósítani elképzeléseiket.

Ha úgy döntöttél, hogy TE is belevágsz és az egészséget választod, keress bátran! +36 30 618 7015

Online edzéssel kapcsolatos információkkal kapcsolatban keressetek fecabookon keresztül: https://www.facebook.com/Major.Norbert.Szemelyi.Edzo/